暑熱順化

今年の6月は、台風も同時に2つも来たものの、昨年度の暑さとは比べものにならないほど、穏やかな気温だと感じています。
かたやヨーロッパでは熱波による死亡者が前年より1300人多いとのこと。特に高齢者が多いそうです。パリで40.6℃、ドイツで41.5℃の気温を記録しました。
どうやらヨーロッパはエアコンの普及率が低く、フランスで25%ぐらいだそうです。(日本は90%以上)もともと家屋が冬仕様になっていて夏の暖気を逃がす構造にはなっていないようです。
日本では今年から「酷暑日」というワードが天気予報で正式採用です。40℃以上の日に使います。
予報では、今年全国6~10地点が酷暑日になるそうです。
熱中症にならない対策は、「暑熱順化」だそうです。字の通り、暑さになれるということ。
この梅雨の季節に、暑さにだんだんと体をならしていくのがいいそうです。
軽い体操やサイクリング、湯舟につかる等を継続すると、だいたい数日から2週間で
体が暑さになれていくそうです。
是非、実践してみてください。

更新日:2026.07.05